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厚生年金受給額試算機

平均標準報酬額と加入期間から65歳時点の厚生年金(報酬比例部分)の月額受給予定額を試算します。2026年度の改定率に対応。

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平均標準報酬月額と加入期間(月数)を入力すると、65歳時点の厚生年金(報酬比例部分)と基礎年金を合わせた月額受給予定額を試算します。

報酬比例部分 = 平均標準報酬月額 × 5.481/1000 × 加入月数。基礎年金満額(480ヶ月)= 年816,000円(2026年度)。

合計年金受給見込み(月額)

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厚生年金(月額)

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基礎年金(月額)

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合計年金(年額)

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厚生年金(年額)

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内訳

入力に応じて自動更新
項目金額

厚生年金の計算方法

2003年4月以降の加入分については「平均標準報酬月額×5.481/1000×加入月数」で報酬比例部分が計算されます。2003年3月以前の加入分は「平均標準報酬月額(旧)×7.125/1000×加入月数」で計算し、合算します。ここでは簡略化のため2003年4月以降の計算式を使用しています。実際の受給額は日本年金機構のねんきんネットで確認することをお勧めします。

計算例

会社員として平均標準報酬月額35万円で40年間(480ヶ月)勤務した場合の試算です。厚生年金(報酬比例)= 35万円×5.481/1000×480 = 約91.9万円/年(月約7.7万円)。老齢基礎年金(480ヶ月満額)= 約81.6万円/年(月約6.8万円)。合計で年約173.5万円(月約14.5万円)が65歳からの受給見込み額となります。

年金と老後設計

年金だけで老後の生活費をまかなうには不足する可能性があります。生命保険文化センターの調査では、夫婦2人の老後の最低生活費は月約23.2万円、ゆとりある生活には月約37.9万円とされています。年金との差額を補うために、iDeCoやNISAを活用した資産形成を早期に始めることが重要です。繰り下げ受給(最大75歳まで)で0.7%/月の増額も検討に値します。

Frequently asked questions

厚生年金の受給額はどのように計算しますか?
厚生年金の報酬比例部分は「平均標準報酬月額×5.481/1000×2003年4月以降の加入月数」(2003年4月以前分は別計算式)で計算します。たとえば平均標準報酬月額35万円・加入期間40年(480ヶ月)の場合、報酬比例部分は35万円×5.481/1000×480ヶ月=約91.9万円(月額約7.7万円)です。これに加えて老齢基礎年金(満額で年約81.6万円)を合わせると、合計で月約14.5万円程度になります。実際の受給額は年金機構が毎年送付する「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」で確認できます。
厚生年金はいつから受け取れますか?
老齢厚生年金は原則として65歳から受給できます。ただし1961年4月1日以前生まれの男性・1966年4月1日以前生まれの女性は、経過措置として60歳以降に特別支給の老齢厚生年金を受け取れる場合があります。繰り上げ受給(60歳〜64歳)を選ぶと受給額が0.4%/月減額(最大24%減)されます。逆に繰り下げ受給(66歳〜75歳)では0.7%/月増額(最大84%増)されます。75歳まで繰り下げると受給額が1.84倍になりますが、健康寿命との兼ね合いで判断する必要があります。
厚生年金と国民年金(基礎年金)の違いは何ですか?
国民年金(老齢基礎年金)は20歳〜60歳の40年間全期間加入した場合の満額が2026年度で年約81.6万円(月約6.8万円)です。保険料は所得に関わらず定額で、2026年度は月16,980円です。厚生年金は会社員・公務員が国民年金に上乗せして加入する制度で、報酬比例の年金が追加されます。会社員が受け取る年金は「基礎年金(国民年金部分)+厚生年金(報酬比例部分)」の合計です。厚生年金に加入している間は基礎年金部分も自動的に納付されます。
ねんきん定期便はどう読めばよいですか?
ねんきん定期便は毎年誕生月に届く年金加入実績の確認書類です。35歳・45歳・59歳は封書で届き、それ以外は葉書です。葉書では直近1年間の加入実績と年金見込み額が確認できます。50歳以上の封書では現在の加入実績が続いた場合の65歳時点の受給予定額が記載されています。50歳未満の封書では、これまでの加入実績に基づいた受給見込み額(将来分は含まない)が記載されています。ねんきんネット(日本年金機構のウェブサービス)に登録すると、よりくわしいシミュレーションができます。

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